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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 김제감성 마사지⇃김제광진구 안마방✿〈김제중국 마사지 후기〉김제대구 안마방 후기═김제시흥 마사지☞김제안마방 알바 썰サ김제광주 안마방 추천┾김제출장맛사지김제에이미 avdr-choi.xyz카지노사이트김제출장맛사지산청안마방 실사서귀포경마 시간김제아로마 마사지 뜻출장부르는법김제출장맛사지김제고양 마사지24시출장샵김제모텔 아가씨김제여관 다방카지노사이트예약금없는출장샵김제출장안마 가격┾김제세부 마사지 엑스트라♣<김제코코넛 오일 두피 마사지>김제토요 경마☁김제수원역 안마방┦김제천안 출장 만남 김제안마방 보지☀김제대구 사우나 마사지예약금없는출장샵예약김제출장맛사지김제박중현 안마방포항출장샵예약금없는출장샵김제전주 모텔 가격♣김제천안역 여관⇟【김제러시아 오피 후기】김제아로마마사지 꿀팁㍿김제커플 마사지 후기╰김제서양 마사지 토렌트♐김제안마방 스타킹╰예약광주출장안마김제출장맛사지김제엄마와 딸 마사지◁김제발마사지┳‹김제출장코스가격›김제스즈 하라 에미리 마사지╁김제모텔 티켓◇김제양배추 안마방◑김제모텔⇢예약진주출장안마김제출장맛사지김제부산 서면 출장♪김제스포츠마사지 자격증☀<김제신천 모텔>김제모텔 다방㍿김제광주 스타 안마방╫김제쿠알라룸푸르 마사지♂김제스웨디시 마사지 후기╰김제출장맛사지김제상남동 마사지카지노사이트예약김제의정부 여관┸김제일본 안마방 야동ム『김제퇴폐』김제치앙마이 마사지↨김제안산 마사지 추천↔김제하단 안마방╧김제광명 마사지▧

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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